L’analyste de stratégie décompose comment elle dépense 648 $ sur une base mensuelle sur le fitness

Compléter Cette forme Si vous le souhaitez, vous souhaitez partager combien d’argent vous dépensez pour la santé, la forme physique et le bien-être avec les journaux de remise en forme de Fitness.

Rachel, analyste de la stratégie de 25 ans et Tap Toker à New York, travaille six à sept fois par semaine. C’est au-dessus de son emploi de 9 à 5 dans une entreprise technologique, son côté du robinet et socialise.

Au total, elle dépense environ 15% de ses revenus mensuels à emporter sur la santé et la forme physique.

« C’est le plus grand secteur que je dépense de l’argent chaque mois qui n’est pas une nécessité », a-t-elle déclaré à Business Insider.

Rachel, qui ne voulait pas partager son nom de famille pour des raisons de confidentialité, a déclaré qu’elle était en forme physique pour la première fois tout en travaillant en finances. Elle a 74 700 abonnés sur Tiktok, où ils Messages sous le nom d’utilisateur @rachelinarealway.

« J’ai vraiment commencé à faire de l’exercice quand j’étais en finances, afin que je puisse souligner quelque chose que j’ai fait tous les jours avant moi », a-t-elle déclaré. Dans un travail qui a pris la plupart de sa journée, prendre soin de sa santé était quelque chose que ses aînés devaient respecter, a-t-elle déclaré.

Elle a commencé à s’entraîner quatre fois par semaine dans le gymnase de son bureau, à courir sur le tapis roulant ou à faire une formation de peloton sur un vélo d’entraînement.

Elle a fait six chiffres dans ce rôle, mais elle est partie en février 2024 pour prendre un emploi rémunéré plus faible qu’elle apprécie davantage. Le nouvel emploi est « en fait de 9 à 5 », a-t-elle déclaré. Elle utilise une partie de son nouveau temps libre pour s’entraîner.

Elle a couru un demi-marathon au printemps 2024 et a depuis déménagé dans des leçons de fitness, qu’elle fait six ou sept fois par semaine.

« Je n’ai pas vraiment d’objectif de fitness. Je pense juste que si je m’entraîne, je suis une personne beaucoup plus heureuse. Cela me donne le sentiment que j’ai déjà fait quelque chose pour moi ce jour-là », a-t-elle déclaré.

Rachel filme également le contenu, comme pendant les cours de fitness ou tout en tenant une étagère.

« Une séance d’entraînement n’était qu’une formation, mais c’est maintenant une formation et un moyen de faire du contenu pour Tiktok, qui a ensuite des opportunités de faire des choses cool », a-t-elle déclaré. « C’est vraiment fou. »

Elle a partagé ce qu’elle dépense pour rester en forme chaque mois avec Business Insider pour cet épisode de Fitness Money Diaries.

Cours de fitness

De l’été de 2023 à janvier 2025, Rachel Class Pass, un service d’abonnement où les utilisateurs achètent des crédits à payer pour des sessions dans divers gymnases et studios de fitness. Elle a dépensé entre 27 $ et 90 $ par mois sur l’abonnement, selon le nombre de leçons qu’elle a suivi.

Maintenant, elle a choisi de s’engager dans un studio de Pilates et paie 250 $ par mois pour des cours illimités là-bas. Le studio propose des cours de Pilates, de yoga et de « sculpture », tous dans des pièces chauffées.

« Il n’y a eu que plusieurs jours cette semaine où l’annulation coûte 20 $ sur la classe Pilates littéralement la seule chose qui m’a fait sortir du lit le matin », a-t-elle déclaré.

Elle marche également, ce qui est gratuit. « Je ne crois vraiment pas à payer une formation que vous pourriez faire seule », a-t-elle déclaré.

Elle fait également l’étrange cours de fitness avec ses amis en tant qu’événement social dans des endroits autres que son studio Pilates, qui a tendance à coûter entre 30 $ et 40 $.

Total mensuel: 250 $ ou plus

Abonnement à la crème glacée

Rachel a également une adhésion mensuelle à un studio de sauna, où elle prend des bains de glace trois ou quatre fois par semaine. Il en coûte 190 $ pour les visites mensuelles illimitées.

Les bains de glace peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et aider à récupérer après l’exercice.

Total mensuel: 190 $

Vêtements

« Une grande partie de la raison pour laquelle j’ai commencé à publier sur Tiktok était parce que je verrais juste des gens qui ont reçu gratuitement des vêtements d’entraînement, du déodorant, des choses folles sur Tiktok », a-t-elle déclaré.

Rachel a déclaré que les marques envoyaient maintenant ses vêtements de gymnase et ses baskets, donc elle n’a plus à les acheter pour elle-même.

Total mensuel: 0 $

Smoothies

Rachel ne voit pas les smoothies de 13 $ qu’elle boit comme partie intégrante de sa santé, mais elle les achète quatre fois par semaine parce qu’elle les aime.

Total mensuel: 208 $

Frais de santé et de remise en forme moyens moyens: 648 $